眼精疲労に良い栄養素は？

こんにちは！鍼灸院ラピススリーです

今回の内容は

「眼精疲労に良い栄養素は？」です

眼精疲労に有効な治療法は

あまりないです…

治療法としては

目の周りの血流をよくすることです

そのためにはサプリなど

使われるのですが

おすすめは

オメガ３脂肪酸です！

ナッツや亜麻仁油、青魚に入っています。

意識して取ってみましょう！

ナッツが比較的簡単により安いので

オススメです！