みなさんこんにちは！
昨日
たまたま
本屋によったとき
MEGUMIさんの
新しい本が発売されていたので
読んでみました。
僕が考えている
美容の考えと
完全に
一致しており
紹介せずには
いられなくなったので
紹介しますw
目次
美容は肌を扱う学問じゃない！
美容は
肌だけを扱う
学問でしょうか？
いえ
そんなことはありません。
美容とは
自分を見つめ直す
学問だと
おもいます。
どうやれば
今より健康で美しくなれるか？
それを
追求する学問です！
美肌と自己肯定感があがる
美肌を求めることは
自分の研究を
しなければいけません。
そして
それはメンタル的な
部分についてもです。
メンタル的な
部分がキレイにならないと
肌も美しく
保つことはできません。
ストレスが
たまってくると
肌が荒れてくるのは
容易に
想像できますよね？
美肌になれば心は整い
心を整えると美肌になる
気付いた時には
いつも以上に
自信が持てるように
なっています。
つまり
自己肯定感が上がります。
メンタルが弱い人こそ向きあう学問！
ぼくは
医者として
メンタルが弱い人こそ
美容を追求すべき
だと思います。
そこには
メンタルが
安定する
秘訣が
たくさんあります。
美肌を
追求するためには
外からの
アプローチが重要です。
それは
・運動
・スキンケア
・お風呂、サウナ
・鍼灸
・瞑想
などなどです。
こういったことを
日々の日常に
取り入れることで
美肌はもちろん
内側からも
キレイになることができます。
まとめ
・美容は肌を扱う学問じゃない！
・美肌と自己肯定感があがる
・メンタルが弱い人こそ向きあう学問！
本日のまとめです。
美容は
肌（自分）と向き合い、心身ともに健康になる！
そんな学問です！
是非
心身ともに健康になりましょう！
