こんにちは！鍼灸院Lapis Threeです。
目の疲れありませんか？夕方ぐらいになると目がかすんだりしていませんか？
そんな時には鍼灸治療がオススメなんです！
続きは↓を見ていってください！
目の疲れの原因とは？現代人に多い目のトラブル
現代の生活環境では、長時間のパソコンやスマホの使用で「目の疲れ」が多くの人の悩みになっています。特に「ドライアイ」「眼精疲労」「肩こり」「頭痛」なども引き起こし、日々の生活や仕事に影響が出ることもあります。これらの症状を放っておくと、視界がぼやけるなどのトラブルが増えるため、早めの対策が必要です。
目の疲れが引き起こす症状とその影響
目の疲れは「視界のぼやけ」「眼痛」「集中力の低下」といった症状を引き起こします。これらが長引くと、肩こりや頭痛だけでなく、不眠症状も現れやすくなります。慢性的な眼精疲労は、健康な目の状態を保つためにも、早めのケアが大切です。
目の疲れを解消するための鍼灸治療のメリット
鍼灸治療は、目の周りや首、肩の筋肉をほぐし、血流を改善する効果があります。また、ツボ刺激によって目の機能をサポートし、疲れた目をリフレッシュさせることが可能です。当院では、「眼精疲労専門の鍼灸治療」を提供しており、一人ひとりの症状に合わせた施術でクリアな視界を目指します。
鍼灸でクリアな視界を実現する方法
当院の鍼灸治療は、目の周囲や首・肩のこりを緩和し、血流の改善を促します。これにより、目の疲れを根本から解消し、クリアな視界を取り戻すお手伝いをします。眼精疲労は専門的なケアが必要ですので、自己流のセルフケアだけでなくプロの施術を取り入れてみてください。
自宅でもできる目の疲れを解消するセルフケア
・温かいタオルで目を温める
血行が良くなり、目の疲れが軽減されます。
・パソコンやスマホの利用を制限する
長時間の使用は避け、1時間に1度の休憩を意識しましょう。
・目に良いツボ押し
「攅竹（さんちく）」や「睛明（せいめい）」などのツボを押すことで、目の疲れを和らげます。
まとめ
目の疲れは生活習慣や仕事環境によって避けられない場合もありますが、当院の鍼灸治療で目の疲れを解消し、クリアな視界を取り戻すことが可能です。鍼灸を取り入れて視界をリフレッシュし、快適な毎日を送りましょう！
