みなさんこんにちは！
昨日たまたま本屋によったときMEGUMIさんの新しい本が発売されていたので読んでみました。
僕が考えている美容の考えと完全に一致しており紹介せずにはいられなくなったので紹介しますw
目次
美容は肌を扱う学問じゃない！
美容は肌だけを扱う学問でしょうか？
いえ
そんなことはありません。
美容とは自分を見つめ直す学問だとおもいます。
どうやれば今より健康で美しくなれるか？
それを追求する学問です！
美肌と自己肯定感があがる
美肌を求めることは自分の研究をしなければいけません。
そしてそれはメンタル的な部分についてもです。
メンタル的な部分がキレイにならないと肌も美しく保つことはできません。
ストレスがたまってくると肌が荒れてくるのは容易に想像できますよね？
美肌になれば心は整い
心を整えると美肌になる
気付いた時にはいつも以上に自信が持てるようになっています。
つまり自己肯定感が上がります。
メンタルが弱い人こそ向きあう学問！
ぼくは医者としてメンタルが弱い人こそ美容を追求すべきだと思います。
そこにはメンタルが安定する秘訣がたくさんあります。
美肌を追求するためには
外からのアプローチが重要です。
それは
・運動
・スキンケア
・お風呂、サウナ
・鍼灸
・瞑想
などなどです。
こういったことを日々の日常に取り入れることで美肌はもちろん内側からもキレイになることができます。
まとめ
・美容は肌を扱う学問じゃない！
・美肌と自己肯定感があがる
・メンタルが弱い人こそ向きあう学問！
本日のまとめです。
美容は肌（自分）と向き合い、心身ともに健康になる！そんな学問です！
是非心身ともに健康になりましょう！
