こんにちは！今回は 「最近、目のピントが合いづらくなってきた…」 というお悩みを持つ30代男性のケースをご紹介します。
「老眼って40代以降じゃないの？」と思う方も多いかもしれません。しかし、近年は スマホやパソコン作業の増加により、30代でも老眼のような症状を感じる人が増えている のです。今回は、 鍼灸によるアプローチでどのように改善したのか を詳しくお伝えします！
【患者背景】
📌 30代・男性・デスクワーク中心の職業
📌 長時間のパソコン作業（1日10時間以上）
📌 最近、目のピントが合いづらく感じるようになった
📌 眼科では「異常なし」と診断され、目薬を処方されたが効果を実感できず不安
この方は、 「30代なのに老眼？」とショックを受けながら来院 されました。
【初診時の所見】
✅ 遠くから近くへのピント調整に時間がかかる
✅ 目の疲れやすさを強く感じる
✅ 肩や首のコリが顕著で、後頭部に違和感あり
✅ スマホを長時間見ると、目の奥に鈍い痛みが出る
この状態から考えられるのは、 毛様体筋（ピント調整を司る筋肉）の疲労 や、 後頭下筋群（目の動きと関連する筋肉）の過緊張 でした。そこで、鍼灸による施術を行うことにしました。
【施術方針】
✅ 目のピント調整機能を改善するためのアプローチ
・目の周囲のツボ（晴明・攅竹・四白）への施術
・頭部や後頭部（風池・天柱）への鍼治療
✅ 目の疲れを助長する肩・首の緊張を緩和
・肩や首のツボ（肩井・曲池・合谷）にアプローチ
・自律神経を整えるツボ（百会・内関）を併用
施術は 2週間に1回、計4回 実施しました。
【経過】
🟢 1回目（施術後の感想）
「施術後、目がスッキリした感じ！ただ、またすぐ戻るかも…」
🟢 2回目（施術後1週間）
「目の疲れを感じる時間が減った気がする」
🟢 3回目（施術後2週間）
「仕事中もピント調整が楽になった」
🟢 4回目（施術終了時）
「最近、ピントが合わないって思うことがほとんどなくなった！」
施術を重ねるごとに、 目の疲れやピント調整の違和感が徐々に改善 し、最終的には 日常生活で気にならないレベルにまで回復 しました。
【考察】
今回のケースでは、 長時間のパソコン作業による「目と首の筋肉の過緊張」が原因 で、ピント調整がスムーズにいかなくなっていました。眼科の検査で異常がなく、目薬が効かなかったのは、 「目そのもの」ではなく、「周囲の筋肉と神経」の影響 が大きかったためと考えられます。
鍼灸によるアプローチで、目と関係の深い筋肉の緊張を緩め、血流を改善することで、ピント調整の機能が回復した ことが今回の改善のポイントでした。
（引用：オアシス鍼灸治療院）
【まとめ】
💡 「30代なのに老眼？」と感じたら、目の筋肉の疲労が原因かも！
💡 鍼灸で目の周囲や首・肩の緊張を緩めることで、改善が期待できる！
💡 「眼科で異常なし」と言われたのに違和感が続く場合は、鍼灸も選択肢に！
もし「最近ピントが合いづらい」「目が疲れやすい」と感じている方がいたら、 鍼灸でのケアも試してみてください！ 👀✨
