近年、多くの人がデジタルデバイスの使用時間が増えることで、目の疲れや肩こりといった不調に悩まされています。これらの症状は仕事のパフォーマンスや日常生活に大きな影響を与えることがあります。しかし、鍼灸によるアプローチでこれらの問題を効果的に解決することができます。
１．鍼灸がもたらす効果とは？
鍼灸は東洋医学の一つで、経穴（ツボ）に鍼を刺したりお灸を据えたりすることで、体の自然治癒力を高めます。特に、肩こりや目の疲れに有効なツボを刺激することで、筋肉の緊張を和らげ、血行を促進します。これにより、痛みや不快感が軽減されるだけでなく、精神的なリフレッシュ効果も期待できます。
２．鍼灸で肩こりを改善するポイント
肩こりの原因は筋肉の緊張、姿勢の悪さ、血行不良などが挙げられます。鍼灸施術では、これらの根本原因にアプローチし、こわばった筋肉をリラックスさせることで痛みを軽減します。特に「肩井（けんせい）」や「天柱（てんちゅう）」といったツボを刺激することで、肩の血流が改善され、こりが緩和されることが多いです。
３．目の疲れに効く鍼灸のツボ
パソコン作業やスマートフォンの使用によって、目の酷使が現代人にとって避けられない問題となっています。鍼灸では、目の疲れを解消するために「攅竹（さんちく）」や「承泣（しょうきゅう）」など、目の周りのツボを使用します。これらのポイントを刺激することで、目の周りの筋肉が緩み、疲れを感じにくくなります。
４．Lapis Threeの施術が選ばれる理由
Lapis Threeでは、患者様一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの施術を行っています。施術者は豊富な経験を持ち、常に最新の技術と知識を取り入れることで、効果的な治療を提供しています。心地よい空間で行われる施術は、リラックス効果も高く、多くの患者様から信頼を得ています。
５．自宅でできる簡単なセルフケア
施術の効果を長持ちさせるためには、日常生活でのセルフケアも重要です。簡単にできる肩のストレッチや目の体操を日課にすることで、鍼灸の効果を持続させることができます。例えば、深呼吸をしながら肩を回すことで血行を促進し、デスクワークでの疲れを軽減することができます。
６．まとめ
目の疲れや肩こりは、多くの人にとって日常生活の質を下げる厄介な問題です。しかし、鍼灸を取り入れることで、これらの不調を効果的に改善し、健康な体を取り戻すことができます。Lapis Threeでは、専門的な技術と温かい対応で、皆様の健康維持をサポートしています。ぜひ一度、当院の施術を体験してみてください。
