みなさんこんにちは！
今日のテーマは
血圧の薬を
飲んでいる方なら
かなり
気になる内容
かと思います。
実際、今の主治医に
血圧の薬は
・一度飲んだらやめられない！
・やめない方がいい！
といわれたこと
ありませんか？
んなわけないでしょw
効果的な方法も
あります。
ではいきましょう。
血圧管理の重要性！
まず、なんで
こんなに
血圧管理が
重要なんですか？
こう疑問に
思ったことありますか？
なんとなく
血圧が高いから
飲んだ方がいい
と思っていませんか？
おおよその方が
「血管や心臓に悪いから」
みたいな
イメージはあると思います。
これくらいしか
知らないのであれば
主治医から
もう少し踏み込んだ
説明してほしいですね。
引用：東洋経済オンライン
少し古いデータですが
実は
高血圧を放置すると
タバコを吸ってるのと
同じくらい
死に直結します。
なにが怖いって
高血圧は無症状です・・・。
なお
すでに
病気をお持ちの方も
決められた
血圧があるので
再発予防に
それを
守るようにしましょう！
引用：血圧ガイドライン2019
いまは
自動でアプリに
記録してくれる
血圧計もあるので
記録が面倒な人は
使ってみてください。
ポチップ
そもそもこんな医者には注意！
さて
血圧管理の重要性が
わかったところで
かかりつけの病院で
ちゃんと血圧の管理は
されていますか？
もしかして・・・
薬だけだされていませんか？
血圧は
年齢や環境因子によって
日々変動します。
降圧薬に関しては
2−3ヶ月分
処方されることが多く
ただ、薬だけ
貰いにくる人が
多いのも事実。
日々の数値を
気にしていないと
気付いたら
血圧が予想以上に
高くなっている
可能性もあります。
それって
さっきの図で
高血圧を
放置しているのと
同じになりませんか？
それで
病院行く意味あります？
鍼灸の降圧効果！
血圧を
しっかり管理する
大事さが
わかりました。
でも
薬は一生
飲まなきゃ
いけないのでしょうか？
生活習慣を
改善することは
確かに大事。
ただ、それ以外に
方法はないのか？
実は
鍼灸には
血圧が下げる
効果があることが
知られています。
日本鍼灸学会のHPの
鍼灸のエビデンスという
項目があります。
そこの
に説明が書かれています。
週１回、2ヶ月間
鍼灸治療を受けた結果です。
引用：全日本鍼灸学会「鍼灸で血圧が下がる-高血圧の鍼灸治療」
・24時間平均血圧
・昼間の血圧
・夜間の血圧
いずれでも
血圧が下がっています。
おもしろいのは
高血圧患者で
顕著に
降圧効果がみられ、
正常血圧群では
降圧作用が
ほとんどない点です。
これだと
薬の効きすぎによる
めまいやふらつきなども
気にしなくていいですね。
血圧を下げる
メカニズムは
正確には
わからない部分も
多いですが
現段階では
・交感神経活動の抑制
・末梢血管抵抗の低下
を介して
降圧効果が
生じるものと
考えられます。
まあ、今は
ストレス社会ですから
交感神経が
過活動となっている人が
多いので
そこを解除できれば
血圧が下がる理由も
わかります。
ポチップ
まとめ
・血圧管理はめっちゃ重要！
・薬だけ出す医者には注意！必ず測定を！
・鍼灸は降圧効果がある！
以上が
まとめとなります。
血圧の薬は一生やめれないよ！
と言われている方には
是非、一度
鍼灸を受けて
いただきたいなと
思っています。
わたしも
全例血圧測定し
さらに
データ蓄積を
していこうと思います。
また、
不眠やメンタル疾患などにも
鍼灸は効果的なので
そういった方も
鍼灸を受けてみると
いいでしょう！
このあたりの
メカニズムや
データについても
今後ブログで
紹介していきます！
では！
