「キーンという音がずっと聞こえる」
「以前より人の声が聞き取りにくくなった」
「耳が詰まったような感じがする」
このような耳鳴りや難聴のお悩みは、生活の質にも大きく影響します。
今回は、耳鳴り・難聴の基本的な考え方と、鍼灸でどのようなサポートができるのかについてご紹介します。
耳鳴りとは？
耳鳴りとは、実際には音が鳴っていないにもかかわらず、
- 「キーン」
- 「ジー」
- 「ザー」
- 「ブーン」
- 「ピー」
などの音を感じる症状です。
一時的に感じることもありますが、長期間続くと、
- 眠れない
- 集中できない
- イライラする
- 不安になる
- 疲れやすい
など、日常生活にも影響することがあります。
難聴とは？
難聴は、音が聞こえにくくなったり、会話を聞き取りにくくなったりする状態です。
原因はさまざまで、
- 加齢
- 中耳炎などの耳の疾患
- 騒音への曝露
- 耳垢による閉塞
- 内耳の疾患
- 突発性難聴
などがあります。
そのため、「年齢のせいだろう」「疲れているだけだろう」と自己判断せず、聞こえ方に変化を感じた場合は耳鼻咽喉科で確認することが大切です。
耳鳴り・難聴とストレスの関係
耳鳴りは、ストレスや疲労、睡眠不足などによって「気になりやすくなる」ことがあります。
特に、
耳鳴りが気になる
↓
眠れない
↓
疲労が蓄積する
↓
さらに耳鳴りが気になる
という悪循環につながることがあります。
そのため、耳そのものだけではなく、睡眠やストレス、首・肩の緊張など、身体全体の状態を確認することも重要です。
鍼灸では何ができる？
鍼灸は、難聴の原因となっている疾患そのものを治療するものではありません。
また、すべての耳鳴り・難聴に効果があるわけではありません。
一方で、医療機関での診断・治療を受けながら、耳鳴りに伴う身体的・心理的な負担を軽減するための補完的なケアとして鍼灸を取り入れることがあります。
当院では、
① 首・肩の緊張を和らげる
長時間のデスクワークやストレスなどによって、首や肩周囲の筋肉が強く緊張している方もいます。
そのため、耳だけを見るのではなく、首・肩を含めた身体全体の状態を確認します。
② 血流を促すサポート
鍼灸によって局所の血流改善を促し、筋肉の緊張を和らげることを目指します。
③ 自律神経のバランスを整えるサポート
ストレスや睡眠不足などによって心身の緊張が続いている場合には、リラックスしやすい状態をつくることを目的とした施術を行います。
④ 睡眠の質をサポート
「耳鳴りが気になって眠れない」という方では、睡眠の問題がさらに疲労やストレスにつながることがあります。
身体の緊張を和らげ、睡眠環境を整えるためのサポートも行います。
こんな方は一度ご相談ください
- 耳鳴りが長く続いている
- 疲れると耳鳴りが強くなる
- 耳鳴りが気になって眠れない
- 首・肩こりも強い
- ストレスが強い
- 睡眠の質が低下している
- 耳鼻咽喉科で診察を受けながら、補完的なケアも取り入れたい
このような方は、身体全体の状態を見直してみるのも一つの方法です。
急に聞こえなくなった場合は要注意
ここは非常に重要です。
突然、片耳または両耳が聞こえにくくなった場合は、自己判断で鍼灸だけを受けるのではなく、まず耳鼻咽喉科を受診してください。
突発性難聴など、早期の診断・治療が重要となる疾患が隠れている可能性があります。
また、
- 強いめまい
- 激しい頭痛
- 顔や手足の麻痺
- ろれつが回らない
- 意識がおかしい
などの症状を伴う場合も、速やかな医療機関への受診が必要です。
耳の症状も「身体全体」から考える
耳鳴りや難聴は、耳だけの問題として考えてしまいがちです。
しかし、実際には睡眠、ストレス、首・肩の緊張など、さまざまな要素が生活の質に影響しています。
当院では、耳の症状だけでなく、睡眠・ストレス・首肩の状態・生活習慣なども確認しながら、一人ひとりに合わせた鍼灸施術をご提案します。
耳鼻咽喉科での診療を大切にしながら、鍼灸という選択肢も取り入れてみたい方は、お気軽にご相談ください。
